ID+: Ontwerp je eigen bootcamp!

Bij Roercollege Schöndeln draait het vak ID+ om het ontwikkelen van veelzijdige vaardigheden en het leren door te doen. Na enkele weken waarin de leerlingen elkaar eerst beter hebben leren kennen,is het voor de herfstvakantie tijd voor het eerste echte project: Ontwerp een Bootcamp. Dit project was niet alleen praktisch, maar ook een uitstekende gelegenheid voor de leerlingen om hun creativiteit en teamwork in de praktijk te brengen.

Op ontdekking bij Home of Heroes

Om de leerlingen een stevige basis te geven voor hun project, werd er op maandag 16 september een excursie georganiseerd naar Home of Heroes in Buggenum. Hier kregen de leerlingen een uitgebreid programma aangeboden, waarbij ze zowel hun eigen fysieke vaardigheden als de inhoud van het bootcamp-project konden verbeteren.

Onder begeleiding van een professionele sportinstructeur en personal trainer gingen de leerlingen aan de slag met verschillende elementen van een bootcamp. De stormbaan werd verkend, wat voor de leerlingen een leuke en uitdagende manier was om hun uithoudingsvermogen en kracht te testen.

Naast het fysieke aspect leerden de leerlingen ook de basisprincipes van het ontwerpen van een bootcamp. Ze maakten kennis met verschillende onderdelen van een training, zoals de warming-up, krachttrainingsoefeningen en de cooling-down. Dit gaf hen niet alleen inzicht in hoe je een bootcamp organiseert, maar ook in hoe je een afwisselend en aantrekkelijk programma kunt samenstellen voor verschillende deelnemers.

Ervaren van een bootcamp

De leerlingen zelf kwamen in actie als 'bootcampers'. Door de oefeningen en het volgen van een echt programma, kregen ze een goed gevoel van hoe het is om deel uit te maken van zo’n intensieve training. Het was een ervaring die hen zowel fysiek als mentaal uitdaagde, en die hen hielp om beter te begrijpen wat er komt kijken bij het ontwerpen van een effectieve bootcamp.

Het enthousiasme en de inzet van de leerlingen waren duidelijk zichtbaar. Ze deden fanatiek mee, toonden doorzettingsvermogen en werkten goed samen om alle oefeningen te voltooien. Het was een geweldige manier om niet alleen fysieke kracht op te bouwen, maar ook om belangrijke vaardigheden te ontwikkelen op het gebied van samenwerken.

Wat volgt er nu?

Na deze inspirerende dag bij Home of Heroes hebben de leerlingen nu de benodigde kennis en ervaring om hun eigen bootcamp te ontwerpen. Ze zullen in groepen werken om hun eigen uitdagende, afwisselende en creatieve bootcampprogramma te ontwikkelen.Het project Ontwerp een Bootcamp biedt de leerlingen de kans om hun creativiteit en organisatorische vaardigheden te gebruiken, maar het is ook een geweldige manier om zelf te ervaren hoe fysieke activiteit een belangrijke rol speelt in gezondheid en teamspirit.

We zijn ontzettend trots op de inzet van onze leerlingen en kijken uit naar de geweldige bootcamps die zij zullen creëren!